今年のインフルエンザ流行について
（今年は例年より早く流行るかも？）

厚生労働省は先月の25日、インフルエンザが全国的な流行期に入ったと発表しました。

これは、例年に比べ早い流行入りで、宮崎でも例年より早く流行期に入ると予測されます。

インフルエンザの発症や重症化をワクチンは抑えてくれます。

今シーズン、まだインフルエンザワクチンを接種していないようでしたら早目にワクチンを済ませて下さい。

普段の生活でのインフルエンザの予防は、特に手洗いが重要です。

日頃より外から帰ってきた時にはしっかり手洗いする習慣を身に付けておきましょう。

また、インフルエンザにかかった人は、咳やくしゃみで他人にうつさないためにも、マスクの着用や口と鼻を押さえる『せきエチケット』を厳守して下さい。

乳幼児の皮膚の特徴

乳幼児の皮膚は大人に比べ角質水分量が少なく、皮脂の分泌量も少ないためとても乾燥しています。

また、皮膚も薄く、外界から受ける刺激（細菌や異物）を直接体内に侵入させない力（バリア機能）が 未熟です。

一方、汗腺の密度は高く新陳代謝も活発で、汗をかきやすいのも特徴です。

適切なスキン ケアで皮膚トラブルから守りましょう　。

皮膚トラブルを防ぐには

 スキンケアの３本柱で健康な皮膚を保つ！

「洗浄」

「保湿」

「紫外線対策」

体の洗い方

(1) 洗浄剤は泡立てて

・ 洗浄剤は低刺激性のものをよく泡立て、ゴシゴシ洗わず優しく洗う。

・ 泡を体に塗るだけでなく、手のひらと指の腹でもきちんと洗う。

(2) すすぎは丁寧に

・ しわをのばしながらすすぐ。

・ 洗浄剤や汚れが残ると皮膚を刺激するもとに。

(3) 水分をよく拭き取る

・ こすらず、押さえる様に水分を拭き取る。

・ しわの中の水分が残りやすいので気を付けて。

 保湿剤の塗り方

・ 塗りたい場所にクリームを点在させる。

・ 顔、お腹、背中、手足などの部分ごとに全身に塗っていく。

・ 手のひらをすべらせるようにして伸ばす。

・ 首やわき、手首、足首などのくびれた部分にも塗り忘れがない様に。

 塗り方の工夫

※入浴後5分以内に塗りましょう！

保湿剤は皮膚が水分を吸収している入浴後に塗るのが効果的です。

できれば、「入浴後5分以内」に早目に塗るようにしましょう。