宮崎市の医療費の助成を受けるためには、

『乳幼児医療費受給資格証』の交付 を受ける必要があります。

手続きは、宮崎市役所子ども課ですることができます。

◎ お問い合わせ先

宮崎市役所子ども課　☎0985-42-7965

 【 対象となる人 】

宮崎市に住民票があり、健康保険に加入している小学校入学前までの乳幼児

（6歳になった最初の3月31日まで）

 ■ 受診時

月初めに１度、医療機関窓口で『健康保険証』と『乳幼児受給資格証』を掲示して下さい。

■ 支払い

保険診療分に対する各病院や調剤薬局でのお支払いは無料になります。

※ 自費の予防接種、診断書の文書料、薬の容器代などの「保健診療外分」は助成されませんので、別途お支払いが必要です。

◎ その他届け出が必要な場合

・住所や氏名が変更になった時

・受給資格証を破損または紛失した時

・健康保険証が変更になった時

 変更手続きを行っていない乳幼児受給者証は使用できません。

子ども課・各総合支所市民福祉課（福祉課）での 手続きが必要です。

(「宮崎市乳幼児医療費助成制度のしおり」参照）

「今年のインフルエンザの流行具合」「宮崎市の乳幼児医療費助成制度について」ほか

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「３歳までに乳歯が抜けた／低ホスファターゼ症」「子どもの生活リズム」ほか

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子どもたちの健やかな成長には、「早寝早起き朝ごはん」をはじめとした規則正しい生活習慣が大切です。

近年、子どもたちの生活習慣の乱れが学習意欲・体力・気力の低下の要因の１つとして指摘されています。

周囲の大人が子どもの生活習慣や睡眠の重要性を理解し、子どもの生活リズムを見直してみましょう。

睡眠習慣の確立と改善の為に早起きから始めてみましょう

生体時計は1日25時間のため、生活リズムは次第に後ろにずれるようになっています。

このため昨夜まで23時に寝ていた子どもを、いきなり21時に寝かすのは至難の業です。

生活リズムの改善は早起きから始めましょう。

(１)

１日の始まりにしっかりと朝日を浴びると、体内時計を２４時間のリズムにリセットできます。

朝、カーテンを開けて光や風を入れましょう。

(２) 

朝ごはんは、１日の元気の素です。

午前中の脳や体の大事なエネルギー補給です。

しっかり噛んで食べる事で、脳から気持ちを安定させる物質が分泌され、心が落ち着きます。

(３)

太陽の光を浴びて、しっかり運動をすると体温も上がり、代謝も分泌されます。

適度に疲れる事で、夜に寝つきやすくなります。

(４)

明るく騒がしい寝室では、浅い睡眠になってしまいます。

テレビの音量を小さくし、照明を暗くすると深い睡眠を促します。

夜に明るい光を浴びると、体が朝と勘違いして寝つきにくくなることがあります。

夜中に明るい光を浴び続けると、体内時計のリセットが上手くいかず、リズムが乱れて、昼夜逆転するようになります。

睡眠 ・ 覚醒リズムは、朝の自然光により前進し、夜の人口光により後退しますが、効果が出るまでにはある程度の時間を要します。

まずは１か月間、朝しっかり太陽の光を浴びましょう。

夜はテレビ、ＤＶＤなどを視聴しないといった光環境の調整を試みてはいかがでしょうか？

「新しいインフルエンザのお薬」「インフルエンザの季節」ほか

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◎ インフルエンザの季節が近づいてきました！

インフルエンザは、主に冬に流行するウイルス性の病気でＡ型・B型などがあります。

その感染力は強く、家庭や学校、保育施設、幼稚園、職場などで集団発生することもあります。

【 主な症状と経過 】

(1) 寒気や悪寒を伴って、急に３９度以上の高熱が出ます。

(2) 熱が上がるにつれて、嘔吐、下痢、頭痛、関節痛などの症状が出ます。

(3) 肺炎・中耳炎・脳症などを合併したり、まれに重症化する場合があります。

(4) 発症した後５日を経過し、かつ、解熱した後２日（幼児は３日）を経過するまでは登校・登園出来ません。

【 ワクチン接種で予防を！】

インフルエンザワクチン接種で、発症そのものを完全に防ぐことはできませんが、かかっても症状の 重症化や死亡リスクがおさえられます。

基礎疾患（心疾患・喘息など）がある方は重症化しやすいので、ワクチン接種をおすすめします。

【 症状が出たら？】

・熱が高くても機嫌がよく、遊ぶ元気があり、水分も摂れるといった場合にはゆっくり休ませて様子をみましょう。

・発熱後、すぐにインフルエンザの検査を行うと、陽性であっても結果が陰性の判定となる ことがあります。

　抗インフルエンザ薬は、発症後48時間以内に使い始めれば効果があるので慌てず受診して下さい。

★ 生まれて間もない赤ちゃんや痙攣をおこしたり、吐き続けたり、呼吸状態がおかしい場合 は早めの受診が必要です。

◎ 予防接種をしたらインフルエンザにかからないと言う訳ではありません！

しかし発病してもある程度症状を軽くする事が知られていますので、是非接種する事をお勧めします。

接種の際には、事故防止の為、母子手帳がない方は接種が出来ませんので必ず忘れずにお持ち下さい。