新学期が始まり、大型連休も終わりましたが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？ 大型連休が終わった後、日常生活が再開され、何となく体調が悪かったり、疲れが出たり、気持ちが不安定になったり、学校に行くのがつらくなったりすると、「五月病では？」と心配されるのではないでしょうか？ 「五月病」は、医学的な病名ではありませんが、学年が進級し新しい環境・生活が始まるのですが、新しい環境への適応がうまくいかず、GW明けに不調を訴える場合を指しています。 一昔前、「五月病」は「さぼり」とみなされることが多く、無理に登園・登校して、症状が悪化することもありました。 この時期、登園・登校を渋ったり、何となく元気がなかったり、笑顔がなかったりなどのお子さんの変調が見られた時は、ムリを強いるのではなく、まずは話を聞いてあげてください。

今年もいよいよゴールデンウイーク（ＧＷ）がやってきます。

５月病はこのＧＷが終わる頃によく聞かれます。

 

 

「５月病」は正式な病名ではありませんが、５月のＧＷ明け頃から「朝、起きられない」「体がだるい」「疲れがとれない」と言った訴えで病院を受診する子どもが増え、特に小学校高学年以上が多くを占めます。

これは、いろんな原因が考えられますが、ＧＷ中に夜更かしをしたり、遅く起きたりと、普段とは違う不規則な生活をした影響が体内時計を完全に狂わせ、このような不定愁訴に繋がっている場合が多いのです。

 

 

ＧＷ中もいつもと同じ時間に起き、いつもと同じ時間に寝ましょう。